冬季干燥 容易上火口舌生疮 教你一招解决 一到冬天室外气候干燥，室内空调暖气燥热，而且人们还经常吃火锅、羊肉等温热的食物，非常容易产生湿热，出现口舌生疮、咽喉肿痛、脸上冒痘、口干口苦、口唇干裂等上火的表现。那到底怎么判断是哪个部位上火了呢？今天我就来给大家讲一讲。 第一个是胃火，如果您出现了口舌生疮、心烦失眠、小便赤黄、大便秘结等情况，这多是心火太旺了，可以用10克莲子和适量的冰糖来煮水喝。 第二个是胃火，如果您吃了太多肥甘厚味、辛辣刺激的食物，导致胃火气盛，就会出现口腔溃疡、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等等，这个时候可以喝点绿豆粥。 第三个是肝火，如果您经常感觉到情绪郁闷低落，心胸不够大度，越是心烦易怒，就会导致肝郁气滞、肝火上炎。肝火太旺了，便会出现头痛头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷肋痛等等，这个时候可以用决明子5克，白菊花8克，用纱布包好，再取冰糖适量，梗米一把，一起煮粥喝。 第四个是肺火，肺火太旺了，便会出现咽喉肿痛、声音嘶哑、口干想喝水、呼吸气粗、咳吐稠痰等等。这个时候可以取梨2个，荸荠2个，一小段去皮的莲藕，冰糖适量一起煮水喝。 上火重在预防，日常生活中可以结合自身的情况，进行相应调节调理，从而避免上火症状反复发作，您学会了吗？
