凉拌鸡胸肉片 【食材准备】 鸡胸肉、黄瓜、小米辣、蒜、生抽、醋、蚝油、料酒、盐、白糖、香油、白芝麻 【做法步骤】 1. 鸡胸肉洗净切片，加料酒、盐抓匀腌制 15-20 分钟。 2. 水开后下鸡胸肉片，中小火煮 3-5 分钟，捞出过凉开水，沥干水分。 3. 黄瓜洗净切丝，小米辣切段，蒜切末。 4. 调调料汁：碗中加生抽、醋、蚝油、白糖、盐，搅拌均匀，再加蒜末、小米辣段。 5. 鸡胸肉、黄瓜丝放入碗中，倒入调料汁，滴香油，撒白芝麻，拌匀。 【为什么推荐】 这道菜鲜嫩多汁，口感巨嫩，酸辣解馋，绝绝子！ 减脂期的姐妹也能放心吃，美味不长肉，简直是减脂福音！
凉拌鸡胸肉片 【食材准备】 鸡胸肉、黄瓜、小米辣、蒜、生抽、醋、蚝油、料酒、盐、
从阳与养护
2024-12-19 15:17:43
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