乳腺结节不怕海鲜，也不怕辣椒，唯独怕这4样 这段时间经常有朋友给我留言，说结节患者不可以吃牛羊肉、葱姜蒜、辣椒、鱼虾海鲜等食物，不然会刺激结节生长，甚至恶变，那这究竟是不是真的？今天我就来带大家重新认识一下结节，希望大家耐心看完。 在中医看来，结节的产生主要跟血瘀、气滞、痰凝这三种病理产物有很大的关系，气郁或者压抑时间长了，就容易导致肝气郁结，阻塞经络，影响血液循环。肝气横逆犯脾、气滞血瘀、痰瘀互结、痰浊内生，出现在哪个位置，哪个位置就会长出对应的结节。今天我用我50多年的从医经验，给大家总结了4个结节真正害怕的好习惯，希望你能牢记在心。 第一，避免熬夜。长时间熬夜会降低人的免疫力，如果正虚邪盛，就可能会出现不好的发展。保持气血的充足，其实就是在保护我们机体的免疫力，养成健康的作息习惯，不给结节可乘之机。 第二，远离让你不开心的人或事儿，让自己有一个好心情。情绪不稳定的人，有的天天郁郁寡欢，唉声叹气，有的爱发脾气，久而久之就容易肝郁气滞。俗话说，愁一愁白了头，怒一怒伤脏腑。咱们的心胸一定要宽广。 第三，规律运动。生命在于运动，适当的有氧运动，有利于增强免疫力，可以从简单的开始，像慢跑、散步等等，这些都能帮助咱们缓解消极的情绪。 第四，饮食要规律。吃的好，并不是说天天山珍海味，大鱼大肉，而是指营养均衡，健康的饮食，饮食不规律，或者经常吃一些辛辣刺激的食物，就容易伤害我们的脾胃，导致脾胃运化失常，中医强调，饮食有节，五味调和，饮食营养均衡，能帮助我们维持身体的正常功能，提高人体的免疫力。