功能性便秘——呈上一方，重启肠道活力

【组成】：生大黄、火麻仁、郁李仁、松子仁、桃仁、苦杏仁、枳实、厚朴、炒白术、茯苓、当归、生地黄、玄参、麦冬、炙甘草。

【功效】：泻下通便，润肠软坚，行气导滞，健脾祛湿，滋阴养血，清热润燥。

【主治】：功能性便秘，针对饮食不节、情志失调、久坐少动等不良生活习性诱发，肠道传导失司、津液亏虚之各类便秘症结，均有良效。

【用法】：每剂药材冷水浸泡 20 分钟，武火迅速煮沸，继而转文火慢煎约 30 分钟，得汤汁 300 - 400 毫升，晨起空腹及睡前温服各半，如此顺应肠道生理节律，助力药力充分施展，推动糟粕下行。

【方解】：生大黄苦寒沉降，力猛善走，堪称泻下通便之 “急先锋”，直捣燥屎积滞，以迅猛之势破除肠道瘀塞，恰似一把利刃，果断斩断路障，为后续排便流程开辟坦途。

火麻仁、郁李仁、松子仁皆质润多脂，如肠道内的天然润滑剂，火麻仁润肠通便且滋养补虚，郁李仁下气利水、润肠通便，松子仁润肺滑肠，三者携手，温柔润泽干涸肠道，软化干结粪便，让排便过程顺滑无阻，于无形中化解硬结难题。

桃仁、苦杏仁协同发力，桃仁活血祛瘀，改善肠道血运，助力糟粕推送；苦杏仁降气润肠通便，借肺气肃降之力助推大肠传导，一气一血，双管齐下，使肠道动力澎湃，推送更为得力。

枳实、厚朴性味苦辛，专攻行气破滞，枳实破气消积，厚朴燥湿除满、下气宽中，二者如强劲鼓风机，鼓荡肠道气机，吹散积滞浊气，唤醒慵懒肠道，重构正常蠕动频率，令糟粕传输有条不紊。

炒白术、茯苓双剑合璧，健脾祛湿固本培元。白术健脾益气、燥湿利水，茯苓利水渗湿、健脾宁心，从根源强化脾之运化职能，杜绝水湿停滞聚成痰湿阻碍肠道，且为肠道运化提供充沛动力，犹如为后勤补给站充足备货，保障肠道持续高效作业。

当归、生地黄、玄参、麦冬四位一体，大补阴血、清热润燥。当归养血活血，兼顾润肠；生地黄清热凉血、养阴生津，玄参滋阴降火、解毒软坚，麦冬润肺养阴、益胃生津，四味药材合力倾注阴液甘霖，润泽久旱肠道，驱散燥热内火，让肠道重归温润柔软之态，大便自然不再干结难行。

炙甘草坐镇全方，调和诸药药性，缓和大黄峻猛之性，以免攻伐过度，同时补脾益气，顾护脾胃正气，恰似交响乐团指挥家，协调整体韵律，确保各方药效和谐奏鸣，稳步攻克便秘堡垒。