我的减肥经历到90多斤就完了吗？不是。

我惨痛经历告诉你们人绝对不是越瘦越好。

我当年减到90多斤时站在秤上，简直了，我的方法太有用了，我真牛X；

可随之而来的就是虚。

因为“瘦”，大家看好，这个字是带病字旁的，就是一种虚的状态，

人一定要保持“合理体型”。

后来我涨回100斤，那时精力就明显好起来，怎么形容呢，有力气了，皮肤有光泽了；

在这个阶段我是比90多斤时显胖的，

后来我又开始增肌，做肌肉练习，一直长到了108斤。

这时奇迹出现了：108斤啊，我竟然看起来比98时还苗条！

原因就是肌肉很重但体积小，

我90多斤时是一身虚垮，有肌肉了身上紧致，看着就是很苗条。

后来我才彻底领悟了，减肥是不要看体重，要看纬度，

只看体重都是扯淡的，合理维度下的最大体重才是健康的标准。

这点请减肥小白们琢磨吧。

我阳后（8月份到现在）已经不跑步很久了（心力需要恢复），但我现在也不会长胖，因为还有当时的肌肉在。

我去拍摄，摄影师都说我最多100斤，我马上上秤给他们看，我110斤，和化妆师一样的体重，但穿小两号的礼服。

放一张我当天的拍摄图。

健康的瘦一定是纬度小，有肌肉，不要总看体重秤，记住这句话。