【卵巢功能减退的药膳疗法，有需要的快收藏】健康真探社根据临床数据，自2016年以来，我国高龄妊娠女性比例已经上升至31%。随着国家推行三孩政策及晚婚晚育趋势的加深，高龄女性的生育需求显著增加。不过，这一年龄段女性面临的卵巢功能衰退问题也日益严重。医学领域针对这一问题提供了一系列治疗方案，例如辅酶Q10、DHEA（脱氢表雄酮）和生长激素等，这些方法在实践中显示了一定的疗效。然而，仍有不少患者尝试了上述疗法，但卵子的质量和数量并未得到有效提升，受孕率依然较低。 中医学对于卵巢功能减退的治疗有着独特的见解，相较于西医，中医治疗更加注重辨证施治，认为即使都是卵巢功能衰退，具体的病因可能各不相同，因此，针对真正的病因进行治疗才能达到更好的效果。中医治疗强调整体调节，与西医药物的快速见效相辅相成，能够达到双管齐下、速效且持久的效果，有助于提高怀孕成功率。 1. 中医视角下的卵巢功能衰退 在中医典籍中，卵巢及其结构被称为“胞宫”，是女性独有的生殖器官。胞宫的生育功能依赖于人体内的精、气、血等物质的滋养，这些物质主要由脏腑合成、储存，并通过经络输送到胞宫。据《素问·评热病论》记载，心与胞宫通过胞脉相连，心作为主宰之脏，通过调节其他脏腑的功能来保持身体的和谐运转。这意味着，心的健康直接影响到月经的规律性和生殖功能。心主血，心的健康保证了血液的正常循环，供给胞宫必要的营养，维持其正常的生理活动。 2. 卵巢功能衰退的中医病因分析 《素问·上古天真论》描述了女性生殖的自然周期，从青春期到更年期，肾气的变化对女性的生育能力有着决定性的影响。始基卵泡在女性胚胎时期形成，其发育依赖于肾精的滋养。肾精不足会影响卵泡的健康，降低其发育为成熟卵子的能力，最终影响妊娠的成功率。因此，肾精亏虚被认为是卵巢功能衰退的关键因素之一。 脾在中医学中被视为后天之本，脾的健康直接关系到人体气血的生成。脾虚可导致智力和体力的下降，以及妇科疾病的出现。尤昭玲教授指出，肾与脾相互作用，共同维护生殖系统的健康。脾虚可导致冲任二脉（与生殖密切相关的两条经脉）营养不足，进而影响卵巢的功能。 此外，肝主情志，过度的精神压力可能引发肝气郁结，影响生殖系统血液循环，从而造成卵巢功能下降。淤血也是卵巢功能减退的一个重要因素，外伤、劳累或盆腔手术等均可导致卵巢血流不畅，影响其功能。 3. 冰山理论在提升卵巢功能中的应用 尤昭玲教授提出的“冰山理论”指出，虽然卵巢中的大部分卵泡已经凋亡或耗尽，但还存在许多未被激活的始基卵泡，如同隐藏在冰山之下的宝藏。通过调理肾与脾的功能，采用适当的温和药物，可以逐渐唤醒这些沉睡的卵泡，恢复其生理功能。 4. 卵巢功能减退的药膳治疗方案 药膳疗法是中医药治疗卵巢功能减退的另一重要手段，它结合了中医、烹饪和营养学的理论，通过合理搭配食材和药物，既能够调和脏腑间的平衡，又具有辅助的治疗效果，可以与西医治疗相结合，达到更好的治疗结果。根据患者的具体情况进行辨证施治，药膳治疗可以分为以下几种类型： - 气血虚弱型：表现为月经量少、色泽淡、面色苍白或萎黄、心悸、气短、乏力等。推荐食材：桂圆、黄芪、阿胶、当归、黑木耳、乳鸽、乌鸡等。药膳方：乌鸡、黄芪、当归、桂圆等食材适量，加水炖煮，最后加入阿胶、味精、食盐调味。 - 肝虚血热型：特征为月经量少、手足心热、潮热汗出、面红、口干、舌红少苔、脉细数。推荐食材：百合、银耳、麦冬、石斛、冰糖等。药膳方：百合30克、石斛10克、银耳30克、枸杞子15克、冰糖10克，用水煎煮饮用。 - 肝肾不足型：特征为经初潮较迟、月经量少、体质虚弱、腰痛、腿软、头晕耳鸣、双目干涩、口干等，舌淡红少苔、脉沉弱或细涩。推荐食材：枸杞、桑葚、大枣、黑豆、山药、猪肝等。药膳方：猪肝、黑豆、山药、枸杞子等食材适量，同煮至熟，加入调味料食用。 - 气滞血瘀型：特征为月经量少或闭经、小腹及两胁胀痛、经血紫暗有块、块排出后疼痛减轻，舌质紫暗、有瘀点、脉沉涩或沉弦。推荐食材：当归、益母草、川芎、红花、香附、延胡索等。药膳方：当归10克、益母草30克、鸡蛋一枚，水煮至蛋熟，取汁食用。 - 寒凝胞宫型：特征为月经量少、颜色暗红、有血块、小腹冷痛、畏寒、四肢冰冷、面色苍白、小便清长，舌暗红、苔白、脉沉紧或沉迟。推荐食材：艾叶、生姜、红糖、枸杞子、鹿茸、羊肉等。药膳方：鸡肉、瘦肉、鹿茸、黄芪、生姜等食材适量，水煮至熟，加入调味料食用。 - 痰湿内阻型：特征为身体肥胖、胸闷、恶心、疲劳、白带增多、面部及脚部浮肿、舌苔白腻、脉滑。推荐食材：薏米、山楂、扁豆、白术、茯苓等。药膳方：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、红糖适量，同煮食用。
