【在昆明养老，晨练别起得太早】我家同单元楼有两位重庆退休后到昆明养老人，以前，他们每天都在七点左右下楼舞龙锻炼身体。早些时大家不熟，我上早班时在电梯间遏见他们，只是相互间点头招呼。后来熟了，我就告诉二老，在昆明养老，尽量睡到日上三竿，晨练起得太早并不好！ 主要原因是，昆明早晚温差大，起得太早，晨间温度较低，冷空气对老人的呼吸道和肺的刺激性大，易诱发呼吸道方面的疾病。如果睡到八点半仍至九点，太阳出来之后，气温升高，老人再出散步，打太极，舞龙，做一些轻慢的体育运动会更利于身体健康。
【在昆明养老，晨练别起得太早】我家同单元楼有两位重庆退休后到昆明养老人，以前，他
小泽评社会趣事
2024-12-18 08:27:20
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