孩子长不高，家长心里急得像热锅上的蚂蚁。但其实，这事儿得慢慢来。 首先，别急着给孩子乱补营养品，均衡饮食才是关键。多吃蛋白质、钙这些对长个子有帮助的食物。 再者，运动也不能少。跳绳、打篮球这些拉伸运动，多让孩子玩玩，说不定就“噌噌”往上长了。 还有啊，睡眠得足。生长激素晚上才分泌得多，让孩子早点上床，睡个好觉。 最后，心态得放平。每个孩子生长速度都不一样，只要健康就好。 咱们耐心等，说不定哪天就惊喜地发现孩子“窜”高了一大截呢！
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