12.16📍西藏现状，冬天真实的旅游现状你知道

西藏的冬季天气与高反情况很多宝子都担心冬天西藏超冷，其实不然！白天平均温度差不多在 10℃至 18℃哦，比一些江浙城市还舒服呢。但早晚温差超大，夜晚气温会降到零度到零下十几度。还有人怕冬天西藏含氧量低易高反。西藏含氧量最高是秋季，约 70%，冬季确实最低，不过也就比秋季低三四个百分点，人体基本没啥明显差别哒。行李打包秘籍 🧢帽子：务必带上防晒防风遮阳帽，山口风大，吹得脑壳疼还易高反。 👟鞋子：运动鞋最佳，要那种好穿的，千万别带新鞋哦。 👖裤子：工装裤搭配宽松牛仔裤，坐车和日常活动都超舒适。 🧥冲锋衣：三合一冲锋衣加上墨镜，那氛围感瞬间拉满。 🥼羽绒服：要是去珠峰，羽绒服必带，晚上真的冷到瑟瑟发抖。高反小知识高原反应和身体强壮没必然联系，主要和身体适应调节能力有关。新陈代谢旺盛的人（像部分男性、肥胖者）以及氧化代谢功能不足的老年人更容易高反哦。注意啦，高反一般在 4 - 6 小时后才出现。宝藏景点大赏 📍拉萨市区：布达拉宫、药王山、南山公园、大昭寺、小昭寺、八廓街、扎基寺、西藏博物馆等。 📍拉萨市外：羊湖、纳木错、珠峰、卡若拉冰川、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、来古冰川等。游玩路线规划 🎈D1：拉萨 - 羊湖 - 卡若拉冰川 - 日喀则 🎈D2：日喀则 - 办理边防证 - 318 纪念碑 - 嘉措拉山口 - 珠峰 🎈D3：珠峰 - 加乌拉山口 - 定日 - 日喀则/当雄 🎈D4：当雄/日喀则 - 念青唐古拉山 - 藏北草原 - 纳木错 - 拉萨 💡小 tips：如果对西藏历史人文信仰不感冒，寺庙类景点选布达拉宫或大昭寺去一个就行。西藏超大，来玩得准备好几天时间，不适合特种兵式旅游，慢节奏打卡才是正解哦。