⚠️过来人告诉你,千万别乱用孕妇钙片了‼
米儿谈育儿
2024-12-16 18:28:23
刚怀宝宝那会,一直没怎么注意补钙,总觉得平常吃的食物就够了,结果到后面腿就一直抽筋,特别难受,晚上都睡不好。去检查才知道原来从孕早期就要开始补钙🤦♀
后来就开始认真做功课,也是总结出来了一些经验(👆图1、2)姐妹们一定要听劝!缺钙不仅自己辛苦,还影响宝宝的发育❗️
✅那么如何选择合适的钙剂?
👉钙剂类型:选择有机钙,如海藻钙、柠檬酸钙、乳酸钙等
👉钙含量:除日常饮食外,每日补充量在 300mg左右,不多不少刚合适
👉吸收率:选择大于96%,补钙看吸收,吸收率高补钙才有效
做了大量功课,我孕期选择的是Nuzii滋易海藻钙。
🔸它的主要成分有海藻钙+VD3+VK2,三效多♻维补钙,帮助孕期引钙入骨
🔸天然海藻钙,植物钙源,温和不刺激
🔸溶解快,10s溶水,好吸收,干净无杂质
🔸而且非常贴心的考虑到了孕妈妈👩的需求,颗粒是三角小颗粒的,好吞咽不卡喉
🌈蕞后祝所有的孕妈妈都有一个美丽的心情,开心迎接小宝宝到来!
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最近有点烦
好专业啊
季久辞
说的太对了
?..Mars
现在晚上睡觉脚抽入手试试