⚠️过来人告诉你，千万别乱用孕妇钙片了‼

刚怀宝宝那会，一直没怎么注意补钙，总觉得平常吃的食物就够了，结果到后面腿就一直抽筋，特别难受，晚上都睡不好。去检查才知道原来从孕早期就要开始补钙🤦‍♀ 后来就开始认真做功课，也是总结出来了一些经验（👆图1、2）姐妹们一定要听劝！缺钙不仅自己辛苦，还影响宝宝的发育❗️ ✅那么如何选择合适的钙剂？ 👉钙剂类型：选择有机钙，如海藻钙、柠檬酸钙、乳酸钙等 👉钙含量：除日常饮食外，每日补充量在 300mg左右，不多不少刚合适 👉吸收率：选择大于96%，补钙看吸收，吸收率高补钙才有效 做了大量功课，我孕期选择的是Nuzii滋易海藻钙。 🔸它的主要成分有海藻钙+VD3+VK2，三效多♻维补钙，帮助孕期引钙入骨 🔸天然海藻钙，植物钙源，温和不刺激 🔸溶解快，10s溶水，好吸收，干净无杂质 🔸而且非常贴心的考虑到了孕妈妈👩的需求，颗粒是三角小颗粒的，好吞咽不卡喉 🌈蕞后祝所有的孕妈妈都有一个美丽的心情，开心迎接小宝宝到来！