距离11.15公里 心率157 配速 543 步频182 好的情绪价值是什么带给你的？ 运动？烘焙？购物？吃美食？ 给我好的情绪价值首先是运动，其次是烘焙～ 有相关报道运动带给人相关的情绪价值，相当于一年多赚了17万人民币。 做烘焙也是一件解压的事情，心情不太好的时候我也会去做烘焙。 周末，感觉也是忙忙碌碌，周六做了糯米吐司，第一次做，感觉成功了，但是还需要改进。 今天的厦门应该是入冬以来最冷的一天了，6点半起床晨跑有点冷。 南方孩子真的很怕冷，晨跑必须长裤长袖美丽奴羊毛袜统统安排上～