心情不好能用什么方法能自愈动起来。当心情不好时，要学会转移注意力，使自己动起来。可以到附近公园散散步，可以到楼下和邻居朋友聊聊天，还可以约几个聊得来的喝个小酒，倾诉一下。可以找本书看看，听听相声看看小品。另外让自己静下来想想心情不好的原因是什么？这件事最坏的结果是什么？最糟糕的结果能给自己带来哪些影响？让自己缓解紧张缓解苦恼，慢慢的接受我们所不能改变的事情。
心情不好能用什么方法能自愈动起来。当心情不好时，要学会转移注意力，使自己动起来。
张量的北京
2024-12-16 12:15:36
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