男人抬不起要疏肝，挺不坚要养血，守不住要温阳 1.抬不起要疏肝 很多男同志宗筋不振，根源就在就在肝。中医认为肝主筋，肝郁，气血无法顺畅疏泄至宗筋，宗筋起立困难，平时还总是感觉心烦气躁，胸胁胀痛，时不时的想叹口长气，胸腹胀闷。 逍遥散可以疏肝理气，调畅气机，让肝血能顺畅向下疏泄。 2.挺不坚要养血 宗筋受血而坚，如果本身气血不足，相当于粮仓储备不足，士兵吃不饱饭，就会有气无力。 而脾胃又是生化气血的源头，所以想要提升状态，就得增强脾胃的运化功能，能够生成足够多的气血。 特别是平时消化差，食欲不振，稍微吃点就肚子胀，大便稀，乏力没精神的人，可以参考八珍汤加减，既能补益脾气，又能益气养血。 3.守不住要温阳 肾阳就是人身体里的火种，既能温煦，又能封藏，火力不足，自然无法稳固米青关，容易守不住。 同时肾阳虚的人平时还比较怕冷，手脚冰凉，腰膝冷痛，小便清长，夜尿频繁。 这个时候，就可以参考金匮肾气汤加减来温补肾阳，增强固摄能力。 上述分享仅供参考，如有不适，请及时线下就医，辨证论治。