药补不如食补？冬天到了，要想自己身体健康，首先，要管理好自己的伙食，荤素搭配，一定要注意，不能吃的太好，吃的太好，容易得富贵病，吃的太差，容易浑身无力，默不禁风，身体会很差，容易感冒，一定要注意饮食平衡，冬天经常吃点，牛肉炖萝卜，牛肉炖山药，牛肉炖土豆，羊肉烧萝卜，羊肉烧山药，羊肉炖土豆，都吃红烧肉，都吃红烧鸡，多吃水煮鸭，多吃萝卜，多吃蔬菜，多吃豆腐，多吃有维生素的蔬菜和水果，冬天一定要吃的好一点，增加自己的抵抗能力，让这个冬天能有御寒身体的作用，大家冬天要吃得好一点哦，千万不能吃的太多哦！
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