凌晨1-3点醒治肝，凌晨3-5点醒治肺，2个中成药，疏肝补肺，安稳睡到天亮 一、凌晨1-3点醒治肝 辩证：凌晨1-3点是肝经上班的时间，此时，肝经要负责重新回收血液，然后过滤之后重新营养全身，所以，若是肝血不足了或是肝经淤堵了，气血回流受阻，造成肝魂不守，四处在外游荡，人当然就会睡不好 表现： 1.肝血不足：就经常感觉疲劳乏力、眼睛干涩、头晕眼花，脸色苍白，晚上睡觉翻来覆去睡不好，睡不踏实，容易醒，手脚易抽筋、四肢麻木等 参考：养血安神片 【滋阴养血、安神】 2.肝经淤堵，肝火上炎：脾气暴躁、两肋胀痛、头晕目赤，口干口苦、燥热难眠 参考：泻肝安神丸 3.肝气郁结：情绪低落、总是闷闷不乐、唉声叹气、焦虑，压抑，躺在床上思来想去就是睡不好 参考：解郁安神颗粒 【疏肝解郁、安神】 2、凌晨3-5点醒治肺 辩证：凌晨3点至5点，肺经开始上班，要把肝经过滤的新鲜血液重新输布，布散营养全身，若是肺气虚了，气血输布不利，心神失养，就会早早醒来 表现：胸闷、气短、呼吸浅短、伴有咳嗽、咳痰，心慌、乏力，失眠燥扰等现象 参考：麦味地黄丸 【滋阴、润肺、安神】