学习真的会长脑子！

来看看复旦大学附属华山医院脑外科专家黄翔科普如何正确学习，让我们的脑子生长起来，真正开发利用起来：

1、学习的目的是改造大脑

学习的目的是改造大脑，让我们的神经细胞发芽长出东西来，真正的有物质基础的进步，而不是仅仅停留在精神层面，我们才能学会新的知识和本领。

2、好好睡觉，掌管记忆的海马回才会高效工作

睡觉时学习的一部分，在睡觉的过程中我们的神经连接才最有机会去加强，只有好好休息，只在人熟睡时才工作的海马回才能好好工作将学习的知识整理成长期记忆储存在大脑里。

如果压缩睡眠时间、熬夜通宵去学习，海马回的工作时间减少，记忆就会减少，学习的效率会大打折扣。

3、适度的饥寒交迫能激活大脑的海马回

早晨学习是一个非常科学的学习方法，能够在适度饥寒中使海马回处于激活状态，记忆力会特别强！

4、丰富的体验和大自然的环境对塑造大脑很重要

智力不是开发出来的，是刺激出来的，对于大脑丰富的刺激才会使大脑进一步被塑造。

同时大自然的环境也能够修复我们的疲累和负面状态，让我们大脑的神经递质归零复原，起到一个很棒的治愈效果。