中医教授曲黎敏：“其实，90%的疾病都是可以自愈的，你越快乐，免疫力就会越强大，经脉就会越通畅，身体的疾病大多来自于欲求、焦虑、烦躁，这个时候邪气就会乘虚而入，生气则郁结，肝郁则脾虚，好的情绪，才是自己最好的护法，你就是自己最好的医生。”
最顶级的养生就是养情绪。
能控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军还要伟大。生活中难免会遇到各种各样让你不舒服的人和事，你如果去计较，去纠结，去在乎，一点鸡毛蒜皮的小事情都会让你耿耿于怀，一点鸡零狗碎的小脾气都会让你郁郁寡欢。负面的情绪会很快杀死你，远比细菌快得多。
