发育迟缓——小米加它是“一绝”，沾床就睡、健脾和胃、调节神经，还不知道就太亏了！越吃发育越有劲儿 大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。 我老李行医二十多年了，对于发育迟缓的小朋友，我常常用调理阴阳、养身养心的办法，大多数效果都挺不错。 但是，这中间也离不开咱孩子日常饮食的调整。 发育迟缓可不像其他的毛病，这类小朋友很多都是天生脾胃功能弱，没法正常吸收必要的营养。 一方面，身体为了保护自己，可能就得关掉一些功能，导致孩子动作发育迟缓；另一方面，大脑得不到足够的滋养，可能就会出现智力和语言方面的障碍。 所以，咱们当家长的在孩子吃饭这个问题上得多上心。平时可以给孩子多吃些能健脾和胃、养心安神的东西，这样对发育迟缓情况会有明显的帮助，一些症状也能减轻。 就比如说小米，在咱中医看来，它可是个好东西。 小米能入脾、胃、肾这三个经络，补中益气，帮助身体正气提升；还能改善便秘，让肠道传导变得正常；可以安神助眠，让孩子睡得更香；还能养心安神，让情绪更平稳；更能健脾和胃，帮助消化吸收，促进发育。 今天，我老李顺便跟大家分享一个好用的食疗方子。 小米南瓜粥 材料：小米100克、南瓜100克。 做法：先把南瓜洗干净，去皮，切成小块，和小米一块放到锅里，加水。大火烧开后转小火慢慢煮个30分钟，煮到小米开了花、南瓜软烂成粥。 南瓜这东西性温味甘，能入脾、胃经，补中益气、清热解毒、润肺止咳。和小米一块煮，能更好地健脾和胃，长期吃，对发育迟缓的小朋友调养身体特别好。 以案说医 记得我老李之前线上接诊过一个小朋友，男，5岁8个月，全面发育迟缓，还有点儿轻微自闭的迹象。 语言能力不太好，只能说些简单的单音词，声音小。和家人眼神交流还算正常，但特别胆小，和别的小朋友也能一起社交，但总是小心翼翼的，看着挺害怕的。平时脾气不太好，做事没耐心，经常坐立不安。 这孩子脸色发黄，身体也瘦，吃东西挑得很，吃得也少。睡觉也不好，入睡特费劲，晚上还容易醒，老做梦。大便干，拉羊粪蛋，三四天才一次。我一看孩子的舌头，舌苔白白厚厚的，舌头边上还有牙齿印。 从咱中医的角度看，我判断这孩子是脾肾两虚，气血不足，心神失养所导致的五迟。 治疗的方法就是给他补肾健脾，补气养血，安神益智。 我就开了个针对性的方子：熟地、补骨脂、当归、白芍、酸枣仁、山萸肉、龟甲胶、党参、白术、茯苓、远志、木香、龙眼肉、炙甘草、甜叶菊。 制成颗粒冲剂，每日用水冲服，其中的甜叶菊是调味用的，药微甜，孩子好入口。 我老李还建议孩子家长，可以尝试用小米南瓜粥做做食疗，常吃能养好孩子脾胃，帮着气血生长，还能安抚心神，稳定情绪。 吃了21天的药再来复查，孩子改善挺明显的，情绪稳定多了，脸色也比之前红润多了，睡得也好了，晚上醒的次数少了，做梦的情况也轻了，大便变成两天一次，不干不硬，挺顺畅的。 调整方子后，继续吃了两个月，孩子食欲也好了，长肉了，平时哭闹少了，比之前更坐得住了，话也多了，表达能力提高，跟人交往也正常，没那么害怕了，家长对这效果挺满意的。