家中最常见药食同源的食物，祛湿补脾，暖胃润肺！ 1、偏凉性的：薏仁儿，红小豆、绿豆 它比较适合天气炎热，或者上火的时候用 2、祛湿的：白豆花 它呢属于性平，比较温和 3、补脾的：山药，茯苓 两个食物呢，也是没有明显的寒热偏食 4、暖胃：姜 胃寒比较厉害的，可以用鲜姜去皮切上个三片左右泡水喝 5、补气血：大枣 一天三个枣，一辈子都不老，大枣补脾气的效果还是挺好的 6、润肺的：梨，百合 梨虽然润肺比较好，但是它有个缺点就是有点偏凉，有些人是不适合的，如果想减少一点还行，用百合也行
家中最常见药食同源的食物，祛湿补脾，暖胃润肺！ 1、偏凉性的：薏仁儿，红小豆
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