秋冬干燥易上火❓建议多喝甘蔗水❗️

🧐有没有朋友和我一样，秋冬来临以后经常口干舌燥、嘴唇干裂、鼻干👁眼干、有时还会流鼻血，💩秘… . ❄️因为冬季自然界草木凋零、天寒地冻、万物闭藏，我们人体的阳气也是如此➡️阳气慢慢潜入体内，体内出现☯阳盛阴虚的现象，阴虚生内热🔥热盛就会出现口干舌燥、眼干咽干、老是想喝水等情况… . 🆘这个时候可以多吃甘蔗甘蔗性凉🍐可以清热润燥、生津止渴、滋润肠道、帮助消化 . ✅下面分享两个我比较常喝的两种搭配养生茶： 1⃣雪梨枸杞甘蔗水：滋阴清热、润燥生津适合冬季容易上火、嘴巴干裂起皮、咽干咳嗽的朋友们💯 （因为我周末两天吃太多肥甘厚味，所以加了点山楂，开胃消食） . 2⃣山药陈皮甘蔗水：滋阴润燥、健脾养胃适合脾胃虚弱、容易上火便秘的朋友们💯 . 🔥容易上火的朋友们一定要试一试❗️ 连续喝了一段时间，口干舌燥的症状缓解了很多~而且甘蔗水口感甘甜，我儿子也很爱喝👍家里有小朋友的宝妈们都可以煮给宝宝喝~ . 🌱不知道怎么辩证的朋友可以评论区留言，咩咩帮你们分析哦~💕 .

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