今天，在老师的带领下，大家伙一起做了一个游戏，没想到好多人最后潸然泪下，触动了心弦。 这个叫做《生命的思索》的游戏，分成几步。 第一步就是拿出一张纸来，先画一条线，在线的最左边点一个点，写上0岁，是生命的起点。 第二步在线段的最右边点一个点，写上你想要活到的岁数。即生命的终点。 第三步则是根据你现在的年龄，在这条线上标出一个点，写出年龄，把线段分成两部分。 第四步是回忆你生命中曾发生过的三件特别重要的事，如那些高光时刻，记忆深刻的大事，甚至影响成长的具体的小事都可以。标注在线段前面部分。 第五步是想想在你生命的后半段，你最想做的三件事，写下来。 最后一步是用一句话写下你此时此刻的感悟。 会议室里特别安静，我们都埋头思索，每个人都很认真对待。 老师说，这是我们认识自己，与自己对话，独处一下，是非常难得的经历，可以分享，也可以不分享，请如实去做。 我认真写了，理想年龄100岁，前半段重要的三件事，一是找到工作，能养活自己，二是结婚生女，夫君是我自己找到的亲人，生了一个女儿，是让我改变最多，进步最快的人。三是母亲离世，让我对死亡有了直接的接触，与至亲的生离死别，让我从伤心欲绝到能接受生命的离开，学会了放下。 后半段，我第一件事就是坚持健身，练肌肉的抗阻训练，健康始终是我最重要的目标。第二就是修心，让自己平静，也给到身边人力量，做好自己，努力不急不躁，减少焦虑。第三是多走出去，看看外面的世界，看看人的不同活法，去接受生命不同的样子，更包容豁达。 我的感悟就是过好每一个当下，专注，从容，平静，就如此时此刻！ 听了几个学员的分享，都是个性化的表达，都很精彩。 友友们，你不妨做做这个游戏，去感受生命的丰富，身边人能感受到美好，做自己就好，做更好的自己。
