🌱道家的🔟个简便易行长寿秘诀！|||📜道家的健康养生良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。
① 每日梳头三遍
② 常搓涌泉
③ 日咽唾液三百口
④ 朝暮叩齿三百六
⑤ 耳朵宜扯拉搓揉
⑥ 夫妻之间互捶背
⑦ 每天揉腹一百遍
⑧ 勤伸懒腰效果好
⑨ 揉按合谷内关足三里
⑩ 日撮谷道一百遍
🌱道家的🔟个简便易行长寿秘诀！|||📜道家的健康养生良方既十分简单，又很容
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