成都1.5小时到达|遛娃宝藏地
夜安评户外
2024-12-06 16:04:14
上元古道徒步
⛰️徒步起点:两河印象停车场
👣路况:全程路况较为复杂,包括石阶路、土路、碎石路、林间小路和短距离公路等,全程环线约10km
🍂景色:上山的时候,沿途有成片的杉树林、竹林、巨石、梧桐树,继续登顶,欣赏山顶的美景。下山经过一段土路下坡后,沿途的风景很治愈~
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👉注意事项:安全第一:在徒步过程中,要注意安全,不离开指定的路线
👉保持良好的心态:徒步是一项需要耐力和毅力的运动,在过程中可能会遇到困难和挑战,要保持良好的心态,坚持下去
👉注意环保:在徒步过程中,要注意保护环境,不要乱扔垃圾,保持景区的整洁
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👣👣👣后期恢复
休息和放松:徒步结束后,要及时休息和放松,让身体得到恢复
拉伸和按摩:徒步结束后,要进行适当的拉伸和按摩,以缓解肌肉疲劳和酸痛
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存在
11.30参加了,居然还上了大鹅的宣传片