大雪节气养生图鉴大雪时节天气寒冷，应多吃温热、易消化的食物，如羊肉、牛肉、鸡

墨者善受本人 2024-12-05 18:16:41

大雪节气养生图鉴 大雪时节天气寒冷，应多吃温热、易消化的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等富含蛋白质的肉类，既能提供充足热量，又可增强体质抵御寒冷。还可适当食用生姜、干姜、肉桂等辛辣温性调料，有助于温中散寒。

晚上羊肉火锅安排上。

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