讨好的本质原因 问：我和人打交道时，是焦虑紧张的。我怕别人会伤害我。 我是一个讨好型的人。对我来说，讨好会使我们的关系比较融洽一点。 答：女主的问题很常见，很多人都有讨好的特质。我从三方面回应女主： 一，讨好真的会融洽吗？ 其实，女主认为的讨好会使关系融洽一点，是女主的想象。 女主用讨好的方式过了几十年，为什么觉得别人会伤害自己？因为自己总是用讨好的、软弱的方式对待他人。 那些脾气比较暴躁的人，或者比较有控制欲的人，就会看到女主讨好的一面。 然后，TA就可能想“这个人这么软弱，我只要对她更强硬，她会更讨好我”。 所以，本质上不是女主害怕那些人，而是女主在任何的关系中，都只会讨好。 女主给他人的是无差别的关系模式。对于女主的这个讨好模式，有些人会好好地回报女主，但有些人不会，甚至有部分人会利用女主的讨好来伤害女主。 二，不讨好，是否也能融洽？ 刚刚我们探讨的，是讨好真的会让关系融洽吗？这是第一个问题。 现在我们探讨第二个问题：如果不讨好，关系有没有可能也会融洽？ 比如，在直播连麦现场，我没有讨好女主，我们的连麦关系也挺融洽的。 女主不用讨好我，我也没有讨好女主，我们的关系还是可以正常继续的。这对女主来说，就是新的体验。 所以，女主可以学习用不讨好的方式，去建立平等的关系、好的关系。 三，紧张的根源。 女主和人相处时的紧张焦虑，来自女主想要讨好。紧张是没关系的，关键是你的状态、你的发心。 如果女主试图通过讨好让关系变得融洽，就会紧张。因为女主会关注对方的能量在不在自己上面。 女主要尝试建立新的信念——人与人的关系不是通过讨好来建立的，而是建立一种正常的、彼此尊重的关系。 从阴阳能量来讲，女主生命中的阳性能量没有很好地发展。讨好，是一种偏阴性的能量。 什么叫阳性的部分呢？比如我会划定两个人的边界，我会告诉对方“你这么说，会冒犯到我”，这是良性的沟通。但女主没有能力去捍卫自己的边界。 所以，女主和人打交道时，紧张、焦虑的根源，是女主没有阳性的沟通能量。这个东西对女主很陌生。 所以，女主将来要移动的方向，是要发展阳性能量、建立边界、学会跟别人说“不”。 当然，在跟人打交道时，如果对方说了一句让你不舒服的话，女主不要马上就说“不”。因为别人可能只是不懂我们的需要。 女主可以说：“很抱歉，你这么说，让我感觉到被冒犯”。这样说能让你跟TA有个缓冲。 所以，真正的沟通是既有阴性能量，也有阳性能量。 就是说，你跟TA有阴性的部分，就是“我有理解你的部分”，但是“我也有说‘不’的时候，也有引导对方去的部分，比如你该怎么对待我”。 以上是对女主的回应。祝福女主走出讨好的模式，拥有更自如、轻松的人生。 主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 如果你也想咨询或者倾诉，请私信我！ 本文的插画，未经授权，不得使用。
