83年宝妈建议：少买衣服，多把钱花在保养上

原相机，无医美，纯分享。 年过40岁，现在的我做任何事情都更偏向长期主义： 衣服鞋帽只买一些质感好的，把更多的金钱和时间花在皮肤的保养上面，毕竟被虚荣物欲冲昏了头脑买衣服包包，放十年分文不值，而皮肤白净细腻透亮，十年之后，穿二十块一件的短袖，也能美的水灵灵！ . 有这样的感悟，还是因为生娃那几年胶原流失开始的，那几年不懂保养，整个人皮肉松垮，法令纹扩散到下巴，眼皮也开始耷拉，整个人干瘪，没有生机。好在意识到不对之后就开始转变，内服胶原就成了我日常维持脸部的“独家秘笈”。 现在的我终于自信发光，连和孩子出门都被认成孩子姐姐~ . 跟姐妹们分享下↓ ㅤ 💠20%外用 ①分区护肤 和我一样的混合皮一定要学会分区护肤，比起护肤品的价格，我更关心的是肤品的成分是否有利于胶原的生成。t区爱出油暗沉要用清爽，脸颊容易敏感又缺水就保湿+修护。 ②以油养肤 皮肤亲油，洗完脸后取5-6滴精华油放手心搓热按压上脸，大干皮可以再用油封层，搭配按摩手法，刺激胶原蛋白生成，脸上更加光滑。 - 💠50%内养 我是从不做医美的那种，我认为任何的填充手段都是表象，我要的是细水长流的改变。这几年一直在坚持内服胶原蛋白肽补剂。很多人觉得这个是智商税，但我觉得身体的反馈不会骗人。 ㅤ 大变化：每天一瓶10000mg的高含量小分子胶原蛋白肽补进去，才算是在抗老上下真功夫。现在我的法令纹和鱼尾纹真的淡化很多，曾经最让我头疼的太阳穴和眼窝凹陷也日渐饱满了，侧拍轮廓感特别强，而且正面拍嘴角也不往下掉；这几年秋冬换季也没有出现鼻头干燥的情况，头发和指甲也有不同程度的光泽感！ 小改变：这几年头发也变得蓬松了起来，发际线没有后移。 →我喝的是losoki家的胶原蛋白肽，每天一瓶早上空腹喝，姨妈期正常服用，0激素0脂肪0糖，目前体重无变化。 ㅤ 💠30%好习惯 ①吃的饮食 坚持211饮食法，2拳蔬菜+1掌蛋白质+1拳主食；多吃优质胶原蛋白：三文鱼、豆类，鸡蛋。 ②喝的汤水 熬夜是衰老的天敌，但工作忙起来也没办法保证每天早睡，所以我一周会喝2次苹果黄芪水，搭配胶原蛋白肽，熬夜皮肤也不发囊！ ③运动 肌肉最抗老，一直坚持跑步5公里，暴汗不仅带来优秀的身体线条，皮肤状态也比同龄人年轻5~6岁~