多样化第25天
当归是小舅妈
2024-12-01 16:15:01
多样化早餐基本有4种烹饪方法
⓵蒸：一般用于主食类的制作，譬如各种薯类、玉米等等低GI主食
⓶水油煎：一般用于各种菌类、各种椒、有一定耐熟度的蔬菜
⓷水油煮：一般用于各类绿叶蔬菜，非常快速易熟的蔬菜
⓸生吃：要注意洗干净，对于农残的祛除
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