防住肺癌就能延长寿命,如何降低肺癌患病风险,生活强调这五点 1、吃:尽量吃能看看

杨胡子 2024-11-28 08:01:02

防住肺癌就能延长寿命,如何降低肺癌患病风险,生活强调这五点 1、吃:尽量吃能看看得到原料和制作过程的食物,食品添加剂、烧烤煎炸产生的毒素虽然单个菜里含量很低,但多种食物混合在一起就有超标风险,另外尽量做到营养均衡,不要偏食挑食,荤素搭配,粗细结合才能有益健康。 2、穿:注意保暖很重要,风寒暑湿当中,风寒对肺部影响最大,容易导致各种各样肺部疾病,慢阻肺和间质性肺病遇冷容易加重,而这两种疾病容易合并肺癌,另外尽量穿没有异味,化学成分少的衣服,有些衣服出厂一股甲醛味,这些味道有一定的致癌性。 3、住:近年来室内装修材料逐渐升级,致癌物也越来越隐蔽不易察觉,像以前劣质装修材料散发出来的甲醛、苯、二甲苯等挥发物逐渐减少,但无色无味带有放射性的氡气成为致癌危险因素,一定要注意监测防护。 4、行:大气污染对每一个人的肺都会产生损害,汽车尾气、PM2.5、各种微生物都有可能损伤肺,有的还会诱发肺癌,因此雾霾天尽量不要出门。 5、查:如果难以避免上述危险因素,一定要定期体检,早期发现肺癌可以手术根治,不一定影响寿命。

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