居家练习｜专注自己自律运动温柔伸展
瑜伽犹一如面镜子
让我们由内向外看自己🌈
分享几个非常适合在家里练习的瑜伽体式🧘🏻♀️
由内而外释放紧绷感
保持规律的拉伸可以改善体态
也可以让生活更有松弛感
这种松弛感让我们的身心✨
包括面部表情也更加柔和
运动完好好吃饭也是爱自己的方式💕
搭配一杯ALLPAIR119 SEVEN
运动时耐力有明显进步
运动后的体力也得到快速调整
同时健康状态和皮肤状态
也得到了明显的变化
皮肤更加细腻亮泽
生活保持松弛 好好爱自己💛
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