鸡内金加一物，疏散一身血瘀，血压稳稳降 在门诊，经常能看到很多高血压患者满脸愁容，不知所措。他们为自己的病情担忧，不知道该如何应对高血压这个 “健康杀手”。其实，高血压并没有那么可怕，只是很多人没有找到好的方法。 作为一名医者，我想告诉大家，高血压与身体的淤堵有着密切的关系。中医认为，人体的气血运行就像河流一样，如果河道通畅，水流就会顺畅；如果河道出现淤堵，水流就会受阻。同样，当人体的经络、血脉出现淤堵时，气血运行不畅，就会导致各种疾病的发生，高血压就是其中之一。 那么，如何疏通身体的淤堵呢？ 这时候，鸡内金就可以发挥重要的作用了。鸡内金是一种常见的中药材，它具有消食化积、通淋化石的功效。 在中医理论中，鸡内金可以帮助人体消化食物，促进脾胃的运化功能，从而使气血生化有源，经络通畅。 此外，鸡内金还可以软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，对于预防和治疗高血压、高血脂等疾病都具有一定的作用。 除此之外，我还要给大家介绍一味药，它可以与鸡内金搭配使用，强化鸡内金的作用，更好地降血压。这味药就是山楂。 山楂是一种常见的水果，也是一种中药材。它具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。 山楂中含有丰富的黄酮类化合物、有机酸、维生素 C 等成分，这些成分可以扩张血管，降低血压，降低血脂，抗心律失常，保护心脏等。 山楂与鸡内金搭配使用，可以起到协同作用，增强消食化积、通淋化石、软化血管、降低血压的功效。 具体的用法是：将鸡内金和山楂，洗净后放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮 30 分钟左右，取汁饮用。每天一次，可以连续服用一段时间。 当然，高血压的治疗是一个综合的过程，除了服用中药外，还需要注意饮食、运动、心理等方面的调节。 在饮食方面，要少吃盐、油、糖等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物；在运动方面，要适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力； 在心理方面，要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的影响。