每天热水泡脚到底是养生，还是“慢性自杀”？ 热水泡脚的好处确实不少，它能促进脚部的血液循环，让身体更加放松，还能有效缓解一天的疲劳，对于睡眠质量不好的人来说，热水泡脚更是改善睡眠的好帮手。 但要注意的是，热水泡脚并非适合所有人，对于糖尿病患者和下肢静脉曲张患者来说，过高的水温可能导致皮肤烫伤，甚至加重病情。因此，这些人群在泡脚时需要格外小心，最好先用手测试水温，避免烫伤。 此外，泡脚的时间也不宜过长。长时间泡脚会导致血液过多地集中在脚部，使心脏和头部的血液供应减少，对于心脑血管疾病患者和老年人来说，可能会带来不适。因此，泡脚时间最好控制在15到30分钟之间。
