“我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。” 所以，我们该笑的时候，就要笑，该哭的时候就要哭。何必压抑自己？ 快乐来了就好好享受快乐，烦恼来了就承认自己烦恼，不用强装笑脸，去博取别人的欢心。 不高兴了，就是不高兴，不要假装快乐，去扮演一个完美无缺的好人。 不喜欢了，就是不喜欢，不要委屈自己，去讨得众人的赞誉。 允许自己做自己，不强求，不拧巴，是一件多么自然的事情。就像花儿开了，就会凋谢一样自然。 冬日生活打卡季
