冬天的时候,中老年人常常受困扰。 晚上建议少喝水,不然半夜要起来,影响睡眠。 可以喝点山楂水。食物适当吃点狗肉,羊肉。可以可以吃点鱼,北方人比较喜欢吃鲤鱼,南方的鲤鱼饲料养的不怎么好,要是河里面的不错。 平时可以吃点辣椒。不吃寒性的水果。比如梨,苹果,香蕉,哈密瓜,火龙果这些都不要吃。 麻辣烫可以吃。
冬天的时候,中老年人常常受困扰。 晚上建议少喝水,不然半夜要起来,影响睡眠。
廖土全健康
2024-11-23 21:13:08
0
阅读:30
wenshao_shao
最高啥也别吃,饿死得了