做过月子后才明白的一些注意事项，吃过苦头碰过灰，也受过罪 今天给姐妹们好好说说坐月子期间要注意哪些事情 1️⃣ 刚生完的头一个礼拜，拜托不要喝荤汤 我妈直接一整个猪蹄熬得汤，老人说下奶快，结果直接涨疼乳腺炎了 宝宝才是最好的催乳师，一定要亲喂，并且两遍换着来，宝宝没吸干净 再用吸奶器吸干净，刺激乳房多分泌乳汁（还能有利于子宫恢复） 2️⃣ 不管是顺产还是剖腹产月子期间尽量不要抱宝宝，能躺尽量不要直坐 给宝宝冲奶粉、换衣服、换纸尿裤这些弯腰的事情交给爸爸 3️⃣ 月子期间可以洗头洗澡，只要注意别着凉就可以，虽然坐月子也要注意卫生 尤其给宝宝亲喂，经常能接触宝宝 4️⃣ 保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜 5️⃣ 适当可以玩玩手机，刷刷短视频，真的可以缓解不悦的心情 6️⃣ 不要久蹲，防止子宫脱落 7️⃣ 产后牙刷换成软毛牙刷，千万不能不刷牙，容易起牙菌斑 8️⃣ 要是真的堵奶了，别自己瞎捣鼓一些偏方，还是要找专业的通乳师 避免越来越严重 9️⃣ 月子期间穿厚底鞋，尤其秋冬，长筒袜子护住脚腕，我妹没听我的，漏脚腕出门了 到现在都不敢穿九分裤 1️⃣0️⃣ 吃饭吃到饱就可以，不想相信老人说吃的多有奶水！！ 1️⃣1️⃣ 月子期间不要哭，这是重中之重！！！有委屈就给老公说，一定要发泄出来 不要一个人默默流泪，生完宝宝身体很虚，哭多了伤眼睛是实话，不仅影响视力，出门就是迎风泪 怀孕已经很不容易了，好不容易宝宝平安出生，要对自己好一点 尤其做爸爸的，要多体谅妈妈，生娃真的不仅身体虚，心里也跟着脆弱！ 一定要多多照顾和多多陪伴！