鸡肉羊肉这些偏温的，容易上火不能多吃啊。 有的朋友一吃鸡肉或羊肉，当天晚上就失眠。一看症状：舌红，没有舌苔、体型消瘦、急躁易怒、入睡不好。   很明显这个人是本来就火旺的，这个鸡肉羊肉偏温的啊，就好像火上浇油；鸡是飞禽，所有天上飞的大多有生发之性，吃了容易动风，鸡味甘性温，温肝阳，多吃鸡肉相当于补肝火。   羊肉甘，温，清代名医黄元御曾指出：羊肉，入足太阴脾经、足厥阴肝经，温肝脾而扶阳。 羊肉生姜汤是能散寒温阳的，你看冬天吃羊肉会手脚暖呼呼的，这温的力量还是很厉害的。   吃的越多，动气生热就越厉害。只要有热症，是不建议多吃羊肉的。   大家记住，羊肉是甘温的，牛肉是甘平的，你加太多的香料也容易生热。这类人多吃香辣的舌头都非常红，一问都是喜欢加辛香的调料做，做得很香，吃多就生热了，体内生热以后会消耗体内的液体，然后要么脾阴不足，要么体内确实有热等等，建议最好以清淡为主，肉可以补中，对身体滋补是很有好处的，注意别加太多香料进去。   看人来吃，你阴虚有火就不要吃这些温的，你阳虚怕冷倒是可以吃点，凡事不要多，你阴虚就清淡一点，吃点平和的滋阴的，滋养也不要多，多了就化痰湿，讲究一个平衡就对了。