1八段锦
作为中华yi学重要的健身功法，八段锦巧妙的将机体的形体运动和呼吸模式进行了结合。
2瑜伽
瑜伽作为一种运动量不是很大，但却能使人得到充分锻炼的运动项目,平时经常坚持练瑜伽,对身体会产生明显的好处。
3健步走
健步走是一项以促进身心健康为目的，速度和运动量介于散步和竞走之间。
4太极拳
通过太极拳的一举一动，舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能的作用。
适合大学生的养生方式
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