补肾补肾，应该怎么补？你补对了吗？补的是肾阳还是肾阴？你去问一下就知道了，十个补肾的人里九个都在补肾阳，这就是没辨证就自己跟风瞎吃药，别人说什么就是什么，这不是胡闹吗！阳虚补阳，阴虚要补阴！

其实肾虚大致可以分4类，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精不足，其中最常见的就是肾阳、肾阴虚了，那今天赵医生就说一下怎么区分这两个“肾虚”和怎么合理选择用药。

首先这两种虚都有腰腿膝盖酸软、没劲儿，视力减退、看不清东西，注意力不集中，记忆力下降，头晕，性、生殖能力下降等问题。

最简单的区分方法就是看冷热：

肾阳虚怕冷，特别是感觉脚和腿凉嗖嗖的，像进了冰箱一样，舌淡苔白；

肾阴虚觉得热、心里烦躁，特别是手脚心热的最厉害，有时候还觉得从脸或者胸部开始一阵一阵的热，冬天也能出一身汗，舌红少苔。

这就很影响正常的生活了，如果不干预的话，很大概率会诱发多种并发症，比如高血压，冠心病，加速钙流失、加重骨质疏松，慢性支气管炎等疾病。

肾阳虚除了经常用的金匮肾气丸之外还可以使用右归丸，如果选择中药汤剂的话还可以根据个人体质和症状加减金樱子、党参等药物。

肾阴虚可以参考六味地黄丸、左归丸，另外大补阴丸的效果也很不错，喝汤药的话可以加减使用枸杞、菊花、牡蛎等药。

除了吃药还能尝试其他中医治疗方法，比如说针刺关元、肾俞、三阴交等穴位，按摩推拿肾经循行部位，或者拔罐刮痧，治疗效果都很不错。

最后提醒一下大家，中医用药、选穴位都需要根据个人情况辨证，一个人有一个人的治疗方法，不要自诊自疗，有需要一定要去咨询专业的医生，别把身体搞坏了。