最低成本的三个养脾胃之法，一分钱也不用花！ 脾为气血生化之源，脾一虚那人就废了一半，今天教大家三个简单实用方法，让你不用花钱，在家就能养好脾胃！ 第一个，就是注意保护好肚子和脚不能受凉，如果说咱们的肚子是元气之根，那脚就相当于是元气的大门，元气不足就会导致脾胃运化能力下降，所以那些爱美的人不要再轻易露腰，露脚脖了，每天晚上可以泡个脚，睡觉的时候一定盖好被子！ 第二个，就是可以没事多揉揉腹部，这样能够促进胃部的蠕动，提高脾胃的运化能力，增加吸收能力，大家可以把手搓热，顺时针的揉36圈来，逆时针再揉36圈就可以了。 最后一个，便是吃饭喝水不能太快，一定要充分的咀嚼食物，这样能够减少脾胃运化的负担，提高脾胃运化动力。 因个人情况不同，文章仅供参考，如有不适还请及时就医！