结肠癌患者一定注意！结肠癌患者都是咋没的？医生叹息：管不住嘴，吃再多的药也没用！ “医生，我这肚子老是胀得难受，最近还总觉得吃啥都不消化，您说是不是肠胃炎啊？”刘大爷坐在诊室里，满脸焦急，一只手捂着肚子，另一只手揪着椅子扶手，连声音都透着点哆嗦。 医生张明皱了皱眉，看着他手里的体检报告，叹了口气：“刘大爷，您这不是普通的肠胃炎，检查结果显示，您这是早期结肠癌。” “啥？癌？！”刘大爷一听，脸都白了，整个人差点从椅子上跳起来，“医生，您是不是看错了？我平时身体一直挺好的，怎么就癌了呢？” “结肠癌早期确实不容易被察觉，但这并不代表它突然冒出来的。”张医生摇了摇头，语气里透着无奈，“很多结肠癌患者，问题出在嘴上。管不住嘴，吃再多的药都没用。” “哎呀，医生，您可别吓唬我了，”刘大爷额头上冒出了冷汗，“我平时也就是爱吃点肉，喝点小酒，难道这些也有问题？” “有问题，而且问题还不小，”张医生放下报告，拉过椅子坐下，耐心地给刘大爷讲道，“结肠癌的高发原因之一，就是饮食不健康。很多人觉得吃喝是小事，殊不知，这点‘小事’，却能决定肠道的生死。” “医生，您快给我说说，我到底哪儿吃错了？”刘大爷一脸懵圈，连连追问。 “第一，对肉的摄取量过大，红肉与加工肉尤甚，” 张医生比出一根手指，“以猪肉、牛肉为例的红肉，带有许多饱和脂肪与胆固醇，一旦摄入过多便会加大肠道的负荷。而腊肠、培根、火腿这些加工肉，更是结肠癌的‘帮凶’。” “哎呀，您这话真戳到我心窝子里了。”刘大爷挠了挠头，“我最爱吃腊肉，家里每年冬天都自己灌香肠，一顿不吃都觉得少点啥。” “腊肉确实香，但香的代价就是高盐、高脂肪，还有亚硝酸盐这些对肠道不友好的东西。”张医生无奈地说，“尤其是腊肠这种加工肉，研究表明，它与结肠癌的发生密切相关。” “那我以后得少吃点了，”刘大爷一脸沮丧，“这可让我媳妇儿伤脑筋了，她做的腊肉可是一绝啊！” “别说少吃，最好能戒掉。”张医生严肃地说，“结肠癌患者，管住嘴才是第一步。” “行，那我把腊肉火腿都戒了！”刘大爷赶紧表态，“那还有啥不能吃？” “第二个，少吃高脂肪的食物，比如炸鸡、薯条这些油炸食品，”张医生接着说，“高脂肪会刺激胆汁分泌，而胆汁代谢后的某些产物可能对肠道有害，时间一长，就容易出问题。” “哎呀，这我也爱吃，”刘大爷皱了皱眉，“平时家里的小孙子点外卖，我总跟着吃几块炸鸡，觉得挺香的。” “您以后得控制住了。”张医生摇了摇头，“这些高脂肪、高热量的食品，不仅对肠道不好，还会增加肥胖和代谢综合征的风险，这些都是结肠癌的‘帮凶’。” “那我以后再也不沾这些油炸的玩意儿了。”刘大爷咬了咬牙，“医生，您再说说，还有啥得注意的？” “最后一个，也是最容易被忽视的，少喝酒，”张医生竖起第三根手指，“酒精对肝脏伤害大，对肠道也不友好，长期喝酒，会导致肠道屏障受损，增加炎症，甚至诱发癌变。” “哎呀，这下彻底戳到我的痛点了，”刘大爷一拍大腿，“我这小酒是天天少不了的，早上两盅，晚上两盅，喝了几十年了。” “这习惯您必须改。”张医生一脸严肃，“尤其是您已经确诊为结肠癌，继续喝酒等于火上浇油，任何治疗都可能事倍功半。” “好好好，我以后再也不碰酒了，”刘大爷赶紧点头，“那医生，我这吃东西还有啥能吃的吗？” “自然是有的，关键在于多进食膳食纤维充裕的食物，例如蔬菜、水果、全谷类，” 张医生温和地讲道，“其可推动肠道蠕动，助力毒素排出，削减有害物质给肠道带来的刺激。” “那我以后多吃点蔬菜，行不？”刘大爷挠了挠头，“我以前总觉得菜没滋味，不爱吃。” “多吃蔬菜是必须的，”张医生笑着说，“尤其是像西兰花、胡萝卜、菠菜这些，富含抗氧化物质，对肠道的保护作用很大。” “好嘞，那我以后青菜当主食！”刘大爷笑了笑，“只要能养肠子，再难吃也得吃。” “只要改掉这些坏习惯，再配合治疗，您的病情是可以控制的，”张医生语气中透着鼓励，“记住，肠道健康七分靠吃，三分靠动，管住嘴，迈开腿，才能让结肠癌远离您。” “好嘞，医生，今天真是多亏了您，”刘大爷站起身，拍拍腿，“回去我就把这些坏毛病全改了，再也不给我的肠道找麻烦了！” 看着刘大爷的背影，张医生轻轻叹了口气，他知道，饮食习惯看似是件小事，但对健康的影响却不容小觑。希望更多人能像刘大爷一样，从现在开始，管住嘴、吃对东西，让肠道不再“负重前行”。 信息来源：[1]赵玉.蚕茧作用于结肠癌的网络药理学和分子对接研究, 中国中医药现代远程教育, 2024-08-06