蒸着吃的水果，效果神奇！ 1、蒸苹果（治咳嗽，比药还灵）做法： 蒸水果，一种健康的食疗方法，你值得一试！它保留了水果的营养，还避免了直接食用带来的肠胃刺激，对身体好处多多。不同的水果蒸着吃，还能解决各种小毛病。 咳嗽老不好？试试蒸苹果和梨吧！苹果去核切块，梨也一样，放锅里蒸个十几分钟，软烂了就能吃。热乎乎的蒸苹果和梨，能润肺止咳，对嗓子特别好。橙子蒸着吃也行，化痰效果不错。 如果你便秘，可以试试蒸香蕉。香蕉去皮切段，蒸熟后口感软糯，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘。对于需要保护嗓子的朋友，比如老师、歌手，蒸葡萄是个好选择。葡萄洗净后蒸一会儿，可以缓解声音嘶哑。 口腔溃疡让人难受？蒸柿子可以帮到你。柿子去皮蒸熟，能有效缓解口腔溃疡和喉咙干燥。消化不好？那就蒸点山楂吧！山楂洗净去核，蒸熟后酸酸甜甜，能开胃助消化，尤其适合吃多了油腻食物的时候。 蒸水果的方法简单易学，还能根据自己的需求选择不同的水果。想尝试更健康自然的饮食方式，不妨从蒸水果开始！