你总是跑步，不用工作和照顾家庭吗？ 南京马拉松之前和之后的一周，出差上海—北京—南京—厦门—溧水，昨天终于回南京，今天还要去溧水，但是昨天到家之后第一件事，我就想跑步，溜达溜达，因为真的3天没跑步了，但是我家里人很支持我❗️朋友圈的人反而觉得我天天在跑步。 👉分享下我这周的睡眠图和跑量，每天凌晨12点后睡觉，每月跑量平均100（含比赛150）这个对于懂跑步的人来说，真的太少，只是勉强说你还在跑而已。 ✊ 在朋友圈里，真的现在不敢发跑步了，就怕在别人的固化思想里，你只有跑步，你每天都在跑步，其实回头想想，除了跑步想在朋友圈发一发，所以他们只能看到你跑步，谁会把工作不顺利工作的忙碌一些负能量发在朋友圈展示给朋友看呢？😪 👋我们是爱跑步，每周一到周五工作真的很忙，回来家里每个人的解压方式不同，大部分人选择回到家躺在沙发上刷一会刷一会手机看看一看搞笑的事，跑步的人只是把你们刷手机的时间用来跑步了，发了朋友圈或者媒体账号分享一下，在大家的固定思维里，觉得我们每天都在跑步。 🐶谁不是每天都穿梭在车水马龙的大城市里咬牙在坚持呢？谁不是每天坐在办公室面对着一些鸡零狗碎的工作呢，其实每个人都一样只是每个人选择的解压方式不同而已而，我选择了跑步。 🏃‍♀️为了能跑步凌晨4:00的闹钟定起来 （这个时候的你们在梦乡中在熟睡中） 🏃‍♀️为了能跑步晚上回到家不敢先吃饭，因为饭后两到三个小时才能跑步，那么时间就浪费了，算一算不划算 （这个时候的你们吃的饱饱的饭躺在沙发上） 🏃‍♀️为了跑步推掉了所有朋友请客唱歌聚餐的应酬 （但是这些应酬如果不跑步都是会出现的） 🏃‍♀️周六日跑马拉松比赛，其实赛季真的很短，一般要么春季要么秋季，其他时间都是没有办法比赛的，因为马拉松的时间比较密集，所以你偶尔跑个一两场，他们就会觉得你一直在比赛，那么你们每天躺在家里的时候，你们怎么不感觉你们每天躺在家里在浪费时间呢？ 经常穿梭在不同城市忙碌，每年给自己设定存款目标，设定退休后的完整规划，现在一步步在实现，我坚持训练就一个原因是希望自己有个好身体可以完成这么高强压工作和变化无常的环境。 你不是我，就不要评价我。