为什么内娱的明星都爱嘟嘴呢…

嘟嘴这个动作不是在卖萌，而是随时随地在做面部“瑜伽”，锻炼面部肌肉。

平时喜欢侧睡，托腮的姐妹，是很容易长法令纹的！！！

真的巨显佬哦～

share一下女明星都在做的面部瑜伽和变美方法，懒人都能做！

1.多嘟嘴

你以为女明星们是在嘟嘴卖萌?其实是在做改善法令纹的面部瑜伽。像鱼吐泡泡一样嘟嘴巴，左右鼓气，30秒一组，每天练习5~10分钟，改善脸部xue液循环，缓解法令纹，女明星的最爱。

2.捏山根

用拇指和食指捏住鼻梁两侧轻轻向上捏提，每天早晚坚持20组，然后两个食指轻轻向内推鼻翼做10组，要长期坚持做哦。

3.多抬头

每天抬头亲吻天花板，嘴巴尽量搬高，一次10秒，一组10次，能帮助我们精致脸部轮廓练成小V脸。亲测有效，我的最爱。

4.练眼睛

想让眼睛看起来又明亮又有神，我们一定要把眼睛锻炼起来:每天5分钟，眼睛上下左右看各10次，斜上方左右各10次，顺时针10次，逆时10次，远眺与近看交替10次，一周你就会发现眼睛变得明亮，不干涩。

5.常敷面膜

看采访，刘亦菲透露：自己每天必须做的一件事，就是敷面膜。面膜能够为皮肤提供营养补充和深层保湿，帮助修复和增强皮肤屏障。说真的，日常可以多敷冰柚山羊奶面膜，能抵御皮肤氧化暗沉！熬夜也不在怕的，敷完脸蛋由内而外透亮到发光！冰柚虾青素主打维稳修护，改善肌肤暗沉粗糙的同时还能稳住那脆弱不经风雨的脸皮子，坚持用下来皮肤尊嘟嘭弹透亮！

6.多转舌头

可以多转舌头，锻炼嘴巴周围的肌肉。顺时针、逆时针转15圈，坚持做让嘴巴更精致。

7.常喝花茶

好多明星都曾在社交平台分享自己的玫瑰茶饮。平常气血不足、姨妈推迟的要开始喝众榆庄玫瑰姜枣茶！能从根源解决痛经、月经不规律的问题，日常回血，感受最明显的是姨妈准时来，量很多，痛经问题也逐渐消失了，掌心和脸上也会比以前红润，真的会有种姨妈很规律的美!

8.不用嘴呼吸

口呼吸很容易形成腺样体面容，腺样体面容典型表现为脸型又长又窄，嘴唇外翻，鲍牙，下巴后缩，牙齿不整齐等。

9.不托腮

经常托腮，容易给脸颊与下巴侧边施加压力﹐导致面部肌肉增生，形成咬肌型胖脸!

10.内调

吃番茄。我基本每天都吃一个番茄，如果哪天没吃，就会用纽斯特vcve葡萄籽替代，葡萄籽花青素的含量很高，加上vcve就纯当补维生素了，能从皮肤底层把黄气浊气都逐步清除，坚持下来浑身肤色都是很自然的透亮白嫩，那种白是自然的、健康的，就像肌肤自己在发光，透着粉粉嫩嫩的红润，完全不是化妆能比的！

11.坚持泡脚

泡脚能够让身体得到放松和调节,还能够加快血液循环,促进身体代谢有排毒的作用，可以使身体垃圾快速排出体外，从而保持皮肤的白皙和光润色。

12.狠狠睡觉

睡觉时先睡心，心沉下来，再闭眼睛。然后重点放松:

1头皮（(变柔软)

2眉心(不皱眉)

3牙齿(自然松开)

4舌根(不梗着，软下来)

5嘴角(想象上扬别．上扬)

13.三不要

不侧身睡觉，会形成大小脸;不用一边牙齿嚼东西，咬肌会增大;不用手撑脸，会长皱纹。