实火好清，虚火难灭！总上火的人注意了，你需要的可能是滋阴 中医有句话叫做：实火好清、虚火难灭！可能很多人不理解了，阳热之气太盛引起的上火症状，是实火；而阴虚失于濡润引起的一系列干燥、潮热症状，是虚火。 举个例子来说，你在烧一锅水，火太旺引起的温度升高，就是实火；锅里的水太少引起的温度升高，就是虚火。虚火和实火啊，都会引起口腔溃疡、嗓子疼、长痘、咳嗽等问题，所以很多人分不清楚，药不对症，效果也就不好。 为啥说实火好清呢？也是跟这个火一样，一盆水泼灭就行了，简单粗暴就行了。但是虚火就不一样了，虚火需要加水，需要滋润。怎么区分呢？比较简单的一个方法啊，就是看舌头，实热证的人呢，往往舌质是比较红的，舌苔呢，是黄的。而虚热症的人，舌质也是红的，但是舌苔很少，有的人甚至没有舌苔。 引火汤—把虚火引下来，封藏到肾里面去。 熟地—滋阴养血，补益肝肾，把水给加足了 巴戟天—引火归元，补而不燥 茯苓—利湿，把热邪从小便排出去 麦冬—补五脏六腑之阴 五味子—阳气收藏起来