《道德经》中的理念有助于人们实现简约生活： 知足知止 “知足不辱，知止不殆”， 人要懂得满足，清楚自身需求的限度，不过度追求物质财富与享受，避免因贪得无厌而陷入痛苦或危险，从而获得心灵宁静，让生活更简约轻松. 少私寡欲 “见素抱朴，少私寡欲”倡导保持纯洁朴实的心性，节制私欲杂念。减少私心和不必要的欲望，不被物质诱惑，回归简单纯真的生活状态，如此可更好地体悟生活本真. 为道日损 “为学日益，为道日损”，求道需不断减少外在束缚和内心杂念，去除不必要的欲望贪念。简化生活中的繁杂事务与过多欲求，让内心纯净，更易达到对道的体悟，实现简约生活. 不欲琭琭如玉，珞珞如石 此理念体现不慕虚荣、不重外在物质的价值观。劝诫人们不追求华丽珍贵，以平和、质朴心态对待生活，不过分在意外在物质享受和功名利禄，安于平凡简单生活。 大道至简 “万物之始，大道至简，衍化至繁”，启示人们把握事物本质，在生活中化繁为简，不为繁琐事务所累，以简单直接的方式生活，不为过多外在形式和复杂表象所迷惑，专注于生活核心与本质. 无为而治 “无为”并非无所作为，而是顺应事物发展的内在规律，减少不必要的干预。在生活中，可避免过度追求结果和对事物的强行控制，让生活自然发展，减少因过度作为而带来的复杂与纷扰.