手脚冰凉的姐妹一定要多喝它，胶质感满满，营养又养人，连皮肤都变好了。 ·先来处理一下花椒，水开上锅蒸15分钟。 ·蒸好后泡冰水，放冰箱冷藏一天泡发。 ·泡发好之后就是这样胖嘟嘟的。 ·放砂锅里加清水、红枣、冰糖，水开之后转小火慢炖一个小时。 ·再加入牛奶、枸杞继续炖上10分钟。 满满的胶原蛋白，早晚各来一碗，美容养颜、清润补血气，多重功效直接拉满。 牛奶炖花胶食材：牛奶400ml、珍珠胶100克、红枣适量、冰糖50克、枸杞适量。
手脚冰凉的姐妹一定要多喝它，胶质感满满，营养又养人，连皮肤都变好了。 ·先来处理
春梅看美食
2024-11-20 22:19:37
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