生病是老天惩罚还是自己作孽？弘一法师有话说。人得大病，常因太亏待自己，紧张、劳累、忧心、悲伤，久了就积劳成疾。不是德行差，是该放松爱自己，心顺气平才好。 生活里好多人老怕别人受伤委屈，拼命付出，等情绪身体出问题才惊觉，最对不起的是自己。一生病就想是不是德行不够，其实大多病是垃圾情绪闹的。老讨好别人，压抑想法感受，逆来顺受爱生闷气，过度操心焦虑内耗，这都给身体下毒。 病由心生，养生重点在心态情绪格局。身体有恙，是上天提醒该放下看淡，好好爱自己。烦恼一堆，别老捡起来。世上有恶意之人烂事，看清不如看轻，别耗心神。关心亲人朋友得适度，别过度消耗。累了就歇歇，别拼命，健康没了啥都没了。 要常断舍离，无力之事、消耗之人、烦郁执念，都抛开。别为成全讨好别人伤自己。想健康快乐？别为小事费神，啥事都当小事。人生过客，别纠结，跟人事过不去就是跟自己过不去。身体记着委屈愤怒亏待。养生要心平，觉得对就点赞、转发、关注，愿大家都能开心自在。