一，当你发现自己开始频繁对婚外情对象产生过度依赖，每一刻都想和对方在一起，这就是个危险信号。因为这种依赖会让你逐渐失去自我，忘记自己原本的责任和生活。                   二，情绪变得极度不稳定，对方的一举一动都能引起你的大悲大喜。这说明你已经深陷其中，而这会严重影响你的正常生活和工作，让你无法理智对待。                 三，对家庭和伴侣的愧疚感逐渐加重，却又无法割舍婚外情。此时你要明白，这种纠结只会让你更加痛苦，及早回头才是正途。婚外情如火焰，稍有不慎就会灼伤自己，别让一时的冲动毁了你的人生。