看完你就再也不生气了，可能突然就释怀了！姚贝娜在离世前录的一段话，她说：“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候，它一定会找出一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开一点儿。 你要知道，世上的事，除了生死，其余都是小事，尤其是女人，让自己多活几年吧！ 如果有人宠你，就乖乖做个幸福的小女人；如果没人宠，没人爱你，就勇敢的做个坚强的大女人。” 著名主持人李咏临死前说的一段话，他说：“少和你生气的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年吧！ 和谁在一起高兴就和谁在一起，不管亲人还是朋友，生闷气更是慢性自杀，谁让你堵心就躲远点。” 经常生气，你知道有哪些危害吗，来看看你占了几个？ 第一、生气容易伤脑，会引起一些头晕头疼症状。 第二、生气会伤心，会引起胸闷气短心慌，甚至胸疼的一些症状。 第三、生气伤脾胃，经常生气的人，消化不良，有胃痛胃胀的一些毛病。 第四、生气伤肝，可能会导致两肋胀痛，肝火旺，还有爱叹气的毛病。 第五、生气还会导致免疫力下降，破坏免疫系统。 有人说生气1小时，相当于加班6小时，这个不知道是不是真的，但可以肯定的是，气大伤身！ 华大集团CEO尹烨说：“那些癌症的基因，生出来的时候都是没有的，除了那部分遗传性肿瘤，都是我们后天物理的、化学的、生物的，包括你生个气，它都可能累积有害突变，是我们在复制的过程错了，然后你的免疫系统又没逮到它，它就慢慢的发展成癌症了。” 身体90％以上的疾病，都是来自于情绪，万病由心生，心转病则移，你赞同吧？ 希望你能明白，生气是用别人的错误惩罚自己，生气不仅解决不了问题，还会烧坏自己的清醒。 所以，余生和让你笑的人在一起，凡事看淡一点，看轻一点，生活中的烦恼也就少一点。 人生不容易，自己的身体，自己爱惜；自己的心情，自己照顾。 鸡毛蒜皮的事，咱们忘记；不知好歹的人，咱们远离。世事无常，莫生气，咱们的身体也就健康一点。 庄子说：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。” 人，短短一辈子，很快就过去了，想要生气的时候，想想自己还有多少时间可以折腾。 想通了，就不会生气了！ 人生后半场，过一天少一天，有什么好烦恼的呢？ 人生在世，对得起良心就好，在变老的路上，好好吃饭，好好睡觉，好好养生！ 人活着，开心就好，看淡就好！ 有些事，该放就放；有些人，该忘就忘！ 愿你能把那些不值得的人和事，一并请出生命里！ 【蔡康永说：“一个人自愈的能力越强，就越有可能接近幸福。” 生活总不会一帆风顺，但即便荆棘遍布，我们也必须咬紧牙关，而自愈力就是我们的保护伞，自愈力越强，就越能不惧挑战、攻坚克难！ 《做自己的心理医生》是一本心灵治愈的书，书中有许多让我们受益一生的自我疗愈方法，让我们学会如何通过积极的心理暗示，去与自己的负面情绪相处，与当下的生活和解！ 如果你正处在人生低谷，心情浮躁，不妨读一读这本书，相信你能从中得到智慧和力量，获得平静与快乐！】 做自己的心理医生