比赛前一天得知好久不见的朋友小黑也在去D区 于是“小黑龙”南马跑步组合正式组队 比赛日，知道会降温没到降这么多 之前在上海生活过，领教过江浙沪这边的冬天的冷 是湿冷，就像是十几度的雾气吹在你身上， 从早上出酒店开始，我就开始打哆嗦了 对不起🧎我又给东北人丢脸了 还好，今天对我来说最大的好消息就是 保证不会在赛道上上厕所 如果你和我一样有这样的困扰， 我要向你推荐开塞露懂得都懂～[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R] 入场、存包、热身、起跑一切都非常顺利 我和小黑的跑步战术就是520-530配速压着跑 结果没想到压着压着就变成510-520配速了 厉害的是我俩竟然还都很舒服 有8公里的时候心率莫名其妙的到180以上 可能是那段路南京市民太热情了吧 我并没有什么不适感 南马的赛道太舒服了、市区马路宽阔，没有大坡 玄武湖的风景非常好，空气太好了 各种服务也非常到位，给组办方点赞 30公里我和小黑分开了，我想去冲一下PB 结果38公里撞墙了，被迫降速安全完赛 不过还是PB了五分钟 赛后我失温了 领取完奖牌后，我开始全身发抖，不停的打寒战 还好当时非常清醒的告诉自己，立刻马上要去医务室 披上完赛毛巾就过去了 裹上保温毯，喝红糖水，稍微缓和很多 所以，跑马需谨慎，不舒服要马上想好对策 2024南京马拉松是一场不错的经历 再一次突破并战胜了自己 同时在赛道当自己面对困难并用意志战胜困难的时候 也想通了、想明白了很多事 人生哪能处处满，所见皆是最好的安排