专注于自己的时候最自由！ 在北京的户外能静下来能练习瑜伽的场所太少了 瑜伽的日子仿佛在昨天 今儿周末巧幸 大家都去景区里看秋天 来家附近的公园 独自一个人练习 经常跑步偶尔也需要放松下身体 此时我只需要感受自己身体的变化 不迎合也不去揣摩不猜测 也不盲从不乎他人的眼光 只关注自己的内心专注于自己的专注 抛开一切外在的干扰自由不是随心所欲 此时是我自己的规则练习 🍂 秋天里 它独有的温柔与凉爽拥抱着我 是收获的季节里，心灵也开启一次旅行🧘‍♀️💖 金黄落叶铺就的小径上， 呼吸着清新略带凉意的空气， 耳边是偶尔响起的鸟鸣声，眼前则是一望无际、 色彩斑斓的美景——来一段舒缓身心的户外瑜伽练习……简直完美到不能再完美了！🌟 😍和秋天融为一体，在秋天是一个快乐的孩子 舒适的衣服，更能体现在练习瑜伽时的专注，兼顾动静结合，是我最近舒适的状态，我今天穿的瑜伽裤，在户外正合适，支撑内侧收窄设计 紧致塑型，随心运动，柔韧又支撑，此刻热爱即当下！放松后，十二初半马才能轻松的跑🏃‍♀️